Buscando uma forma de cuidado físico e mental para os servidores do Tribunal de Justiça de Roraima, a Secretaria de Qualidade de Vida do TJRR (SQV/TJRR) realizou, entre os dias 25 e 29 de agosto, a série de práticas meditativas “Revitalize-se”.
As técnicas realizadas incluíam exercícios de respiração, movimentos corporais e momentos de reafirmação mental e oral das percepções vivenciadas durante a prática.
A programação iniciou na segunda-feira, 25, no Fórum Cível Advogado Sobral Pinto, seguindo para o Fórum da Cidadania na terça-feira, 26. Na quarta-feira, os servidores do Palácio da Justiça Desembargador Robério Nunes dos Anjos participaram do momento de reflexão em meio à rotina judiciária.
Na manhã de quinta-feira, a ação chegou à Sede Administrativa. Já na sexta-feira, o Fórum Criminal Ministro Evandro Lins e Silva recebeu a atividade de encerramento. Todas as ações ocorreram às 10h30.
A facilitadora da iniciativa e servidora do TJRR, Rudianna Zeidler, destacou a satisfação em acompanhar a semana de práticas.
“Foi possível perceber que os participantes saíram mais revitalizados e perceberam que não é algo que exige grande esforço; apenas um exercício de respiração já traz benefícios além do pequeno esforço de participar da atividade.”
Ela reforçou que os resultados foram positivos e que dão ainda mais ânimo para a continuidade do trabalho.
A partir de outubro, o “Revitalize-se” continuará disponível de forma presencial às quartas-feiras, no Tapiri da Secretaria de Qualidade de Vida, no Complexo Sociocultural.
Além das sessões presenciais, o programa oferece:
Sessões individuais com técnicas de Atenção Plena, Reiki e Barras de Access, mediante agendamento;
Sessões on-line de meditação em grupo, às segundas-feiras.
Outras informações sobre o programa estão disponíveis no portal da saúde do TJRR: http://saude.tjrr.jus.br
A matéria possui uma imagem. Abaixo a descrição:
Foto 1: Fotografia em um auditório. Em primeiro plano, servidores do TJRR estão sentados em cadeiras pretas, voltados para o palco. No palco, uma servidora de camiseta lilás e calça preta fala ao público, posicionada de frente para a plateia. À esquerda, há um telão com o slide projetado com os dizeres “Abertura – Respiração Consciente”. Ao fundo, cortinas claras e um grande painel colorido com desenhos de flores e pássaros decoram a parede.
Texto: Eduardo Haleks - Jornalista / Juliana Soares - Estagiária de Jornalismo
Fotos: NUCRI/TJRR
SETEMBRO/2025 - NUCRI/TJRR
Fotos: NUCRI/TJRR
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